仁愛醫療財團法人

醫藥知識

醫藥知識
::: 醫療相關單位
RSS訂閱
營養治療科

不增『粽』的端午節

才過完新年轉眼間端午節又快到了,之前有調查指出過完年後平均每個人會增加2公斤,主要原因是活動量少且又吃的多,這次端午節佳節也是連續假期,加上家家戶戶都有香噴噴的粽子,要怎樣過一個不增重的端午節,讓營養..More
營養治療科

「壯遊不變壯」的旅遊指南~飲食篇

小萱辛苦工作一年,終於盼到一年一度的長假,約了好友莉莉一起來一場環島壯遊,沿途欣賞美麗的風光確實讓身心靈放鬆不少,但小萱卻發現自己開始出現排便困難的問題,蹲廁所時間越來越長,莉莉看到小萱一臉憂愁,想趕..More
營養治療科

冬季飲食

每到冬天各位老饕又開始蠢蠢欲動,想要大啖美食,在寒冷的天氣下會消耗較多熱量以維持體溫,因此冬天人體的基礎代謝率(BasalMetabolicRate,BMR)會上升,但這並不代表你(妳)可以放縱大吃大..More
營養治療科

何謂「隱性飢餓」

在談論「隱性飢餓」之前,我們先來了解一下何謂「營養不良」,其實營養不良所指的意思是,當營養素攝取呈現過少、過多或是不均衡而導致健康受影響的情況,都可稱為「營養不良」。所以並不是只有體態過瘦的人才是營養..More
營養治療科

中秋團圓人不圓,你不可不知的「吃不胖的烤肉方法」!

嫦娥終於到了這一天,興高采烈的下凡與好友一起烤肉,一烤就是一個禮拜,這一個禮拜吃了好多以前沒有看過的東西,覺得新鮮,有香腸、花枝丸、貢丸、棉花糖、熱狗、米血還喝了珍奶及多多綠!等到過完節日要飛回月球時..More
營養治療科

地中海飲食 - 讓你開心不傷心

相信大家都聽過地中海飲食,而顧名思義就是地中海當地的飲食模式,其飲食特色包含豐富的蔬菜水果、橄欖油、魚類、未精緻的天然穀類及堅果、少量的紅肉及適量的紅酒。在許多歐洲國家的大型世代研究中,都發現地中海飲..More
營養治療科

今夏窈窕小撇步

隨著氣候變遷,今年五月的全球平均氣溫創新高,根據新聞報導,已經連續十三個月均溫打破歷史紀錄,也因為這樣高溫炎熱的氣候,大家在飲食習慣上也會有所不同,而錯誤的飲食習慣不只會讓您身材不再苗條,更可能影響到..More
營養治療科

減重手術飲食三部曲

全球肥胖人口持續增加,而且肥胖的程度也越來越高,體重增加與罹患慢性疾病的風險有關,例如:糖尿病、高血壓、高尿酸血症、高脂血症、呼吸睡眠中止症與關節退化…等,所以減重顯得刻不容緩,除了飲食控制、藥物治療..More
營養治療科

頭好壯壯 〝食〞為重要

在門診偶有家長詢問孩子的體態、飲食或是面子問題,小胖子、挑食、長痘痘都是父母們所關心的。首先先讓我們來看看目前學童們的健康問題為何吧!所謂學童期是指國小1-6年級(年齡7-12歲),根據衛生福利部(前..More
營養治療科

想要肌膚變年輕,請您從「戒糖」開始!

當你在周年慶拚死殺出一條血路,終於搶到那傳說中頂級抗老保養品優惠組,回到家開心地塗抹在臉上,但月底帳單寄來時卻又心疼地看著上面的數字掉淚時,你有想過,其實你可以省下這筆錢,並且利用更有效的方法,讓你「..More
營養治療科

過年飲食健康吃

過年親友們團聚歡樂,除了除夕夜圍爐,接下來還有好幾天的春節假期,吃吃喝喝在所難免,但是在心情放鬆之餘可不能增加身體的負擔,把握幾個原則,就可以過個輕鬆、快樂、健康的好年!【年節飲食原則】飲食均衡最重要..More
營養治療科

糖尿病的飲食迷思

『營養師,聽說吃芭樂可以降血糖,是真的嗎?』『營養師,我想問一下秋葵水對於降血糖是否真的有效?』『營養師,我想問一下秋葵水對於降血糖是否真的有效?』在糖尿病衛教門診中,諸如此類的對話其實並不少見,在被..More
營養治療科

癌症病人聰明吃

癌症病人通常在診斷初期與治療過程當中會遇到營養不良的問題,適當找出解決問題的對策,才有可能讓癌友順利的完成治療並享有良好的生活品質,因此本文就針對幾項常見的問題來和大家一起分享解決的方法,讓癌症病人聰..More