「今日空氣品質不佳，呼籲民眾外出應戴口罩、敏感族群應減少出門！」空氣品質是目前大家最關心的議題，新聞也不時會出現霧霾影響空氣品質的報導。其中影響最大的還是呼吸道敏感的族群，尤其是過敏性鼻炎及氣喘患者。

　　氣喘是國人常見的呼吸道疾病，學齡兒童盛行率達12-14％。發作依其嚴重的程度可能出現呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀，嚴重可能影響個人生活品質，亦會影響兒童的學習能力。雖然大部分的氣喘目前無法治癒，但是可以藉由良好的控制來減少或預防氣喘發作。

除此之外，緩解期的「呼吸道保養」及「體質調理」也是預防氣喘很重要的方法喔！

以中醫角度來看，氣喘患者在緩解期的體質可分為肺虛、脾虛、腎陰虛及腎陽虛四型。

肺虛型：指患者出現容易流汗，嚴重者整天衣服濕透，容易感冒，經常打噴嚏、流鼻水、臉色蒼白、講話中氣不足、常因氣候誘發氣喘發作。調養方式為補益肺氣，強化呼吸系統功能，常用方如玉屏風散合桂枝湯、生脈散或加黃耆、川貝等補肺中藥。

脾虛型：指患者出現咳嗽痰多、腹脹、食慾差、無緣無故腹痛或拉肚子、臉色蒼白夾黃、經常疲倦、四肢無力不想活動、吃到冰涼飲食會誘發氣喘發作。調養方式為健脾化痰，常用方如六君子湯或加黨參、白朮等健脾中藥。

腎陰虛型：指患者在體質上出現口乾舌燥、臉色紅、痰黏稠量少、心煩不寧、手足心熱、半夜容易流汗。調養方式為補腎納氣，常用方如七味都氣丸或加地黃、山茱萸等滋陰補腎中藥。

腎陽虛型：指患者在體質上出現臉色淡白、四肢末稍冰涼、稍活動則全身都是汗，嚴重者會出現呼吸喘促、痰多清稀、夜間頻尿，稍微體力透支就導致氣喘發作。調養方式為補腎溫陽，常用方如腎氣丸或加附子、肉桂等補陽中藥。

　　另外，平常也可以用食療的方法保養呼吸道，脾虛體質者可常食用山藥、南瓜、蓮子、白朮等補脾食品；腎虛氣喘者可常食用胡桃、五味子、熟地、羊肉等補陽食品；肺氣虛喘者可選食百合、杏仁、銀耳等補肺食品。除外也可用百合10克、玉竹10克、山藥10克、蓮子10克、白果10克與白米同煮為粥，加入適量蜂蜜服食，具有補脾、腎及潤肺的作用，另外注意避免喝酒及過於生冷、酸鹹、油膩、過敏的食物。

　　中西醫合併治療是未來趨勢，所以在急性氣喘發作時，先以西醫方式治療，尤其近年來氣喘發作的嚴重度較以往還要嚴重，甚至危及到生命；待病情較穩定時，除西醫外可以配合中醫調理及食療來改善體質、保養呼吸道，配合緩和運動如游泳、慢跑，鍛鍊身體以增加抵抗力，如此即可和一般人一樣過正常的生活，與氣喘和平共處。